Часто люди считают, что стресс – это всегда плохо. В народе даже есть традиционное: «Стресс всегда пагубно действует на организм». Однако, это не совсем так.
В статьи «Стресс подкрался, включи защиту, часть 2» описывается первый этап сопровождающий стресс – стадия мобилизации защитных сил.
В след за ним наступает вторая стадия. Читать далее «Какова же изнанка стресса, стресс,»
Как обещала в статье «Чем полезен стресс человеку, часть 1» сейчас поговорим о защитных силах нашего организма в момент наступления стрессовой ситуации.
Стресс – это слово, которое выбрали мы – люди, оно нам понятно. Потому что, услышав его, мы сразу рисуем свою картинку той ситуации, в которой находится человек испытывающий стресс. Мы слышим его рассказ, и естественно, по-своему «слышим его чувства».
Как обещала в статье «Чем полезен стресс человеку, часть 1» сейчас поговорим о защитных силах нашего организма в момент наступления стрессовой ситуации.
Стресс – это слово, которое выбрали мы – люди, оно нам понятно. Потому что, услышав его, мы сразу рисуем свою картинку той ситуации, в которой находится человек испытывающий стресс. Мы слышим его рассказ, и естественно, по-своему «слышим его чувства».
Вы возмутитесь, что за бред такой, как, вообще, стресс может быть полезен?! Что в нем может быть хорошего? Хорошего – ничего. Но стресс, оказывается, нам необходим. ))
Мы с вами знаем хорошо, что такое состояние стресса. Нравится нам это или нет, но мы с ним сталкиваемся изо дня в день, постоянно. Это состояние хроническое. На протяжении всей жизни мы вынуждены приспосабливаться к различным факторам окружающей среды или преодолевать их.
Самая лучшая защита от стресса — это Читать далее «Чем и насколько полезен человеку стресс»
Сегодня герой нашего разговора – замечательная пряность, трава базилик. Думаю, Вы хорошо знакомы с этим растением. Столько пользы от базилика! Все же, мудра природа – матушка! Этому чудесному растению я уделила внимание в своей статье «Базилик – трава долгожителей». Он — прекрасный лекарь, и организм оздоравливает, и нервы успокаивает, и на кухне в почете для правильного питания. В любой ситуации применим. И сегодня вновь про базилик говорить будем. Ведь, лето не за горами, и снова он появится на нашем столе.
Читать далее «Еще немного полезного о тебе — базилик, готовим квас»
От этих ребят всегда приходят разумные и интересные предложения о заработке. Никогда нет трепа и болтовни. Всегда только, вымеренная собственным опытом, практика и осуществимые на деле идеи. Поэтому, их предложения всегда приветствуются на ура! Но, халявщикам сюда лучше не соваться, потому что, здесь им не предложат кнопку бабло. Здесь нужно поработать. И это не изнуряющий, высасывающий все силы, труд, а захватывающая, увлекающая своими результатами, деятельность.
О пользе диафрагмального дыхания мы уже говорили в статье «Диафрагмальное дыхание – это правильное дыхание для человека». Только, как приучать себя к правильному дыханию. Ведь мы даже не задумываемся, как мы дышим. Голова всегда чем-то занята: семейными заботами, домашним заданием ребенка, желанием закинуть белье в стиральную машину, серьезным производственным заданием, разговором с подругой о предстоящей вечеринке, подготовкой к завтрашней рыбалке. Мы думаем о чем угодно, но только не о том, какое у нас дыхание: нижнее или верхнее. Мы просто живем и не паримся, каким способом сделали свой вдох и выдох.
Читать далее «Как правильно выполнять диафрагмальное дыхание»
Диафрагмальное дыхание – это дыхание животом, которое у нас появляется сразу после рождения. Именно так дышат дети.
Это правильное дыхание , которое дано нам от природы. И дышат дети диафрагмой, спокойно и естественно. Еще, такое дыхание называют «нижним». В силу возраста, дети более подвижны, чем взрослые. Они не объедаются, и не боятся того, что кто-то обратит внимание на их надувающийся животик.
Здравствуйте, друзья!
Сегодня, пролистывая страницы интернета, увидела знакомое фото. Профессор Жданов – человек, который ведет активную пропаганду за здоровый образ жизни. Невозможно оценить его труды, потому что они бесценны.
Отношение к работам Владимира Георгиевича у людей диаметрально противоположное. Есть те, кто благодарен профессору за «открытие глаз» на многие, прежде завуалированные, вещи. Поверьте, в нашем обществе зачастую есть, что скрывать от людей.
Есть и те, кому очень не нравится, когда их заставляют ковыряться в себе, обнаруживать нехорошие привычки. Даже объясняют, почему от них желательно отказаться. Вроде бы никто ничего от человека не требует, но очень уж оголяет его слабости, которым человек дает хорошее оправдание.
.
Хорошую традицию ввели организаторы Центра Твой Старт – награждать понравившиеся сайты переходящим кубком Признания.
Вот и у меня появилась очередная награда, и я рада этому.
Мой сайт получил кубок Признания от Валерия Колесова
