Система закаливания П.К.Иванова,закаляться,закаливание

Огромное Вам спасибо за вопросы о моем отношении к системе закаливания П.Иванова.

Отвечу так.

Все то, что мы с Вами делаем для улучшения нашего здоровья, при этом не нарушая здоровья другого человека, и делаем это не разово, от случая к случаю, а систематически, и еще лучше, постоянно — это все, достойно огромного уважения. Это есть серьезная, упорная работа над собой. И, если система принесла хорошие результаты кому-то, то она обязательно будет полезна другим людям. Вопрос только в том сколько будет терпения у нас, чтобы осуществлять выполнение системы.

В том, что предложил людям Порфирий Иванов закладывается глубокий смысл. Это не просто система закаливания организма, это система закаливания убеждений, мировоззрения, система межчеловеческих отношений, гармония и единство с природой, а кто-то назовет это философией. Не берусь судить насколько это учение верно. У него есть свои последователи, а значит система людей устраивает, и дает им нужные результаты. И вот это и есть ХОРОШО. Ниже привожу тезисы системы закаливания. Это труд и заслуга П.К.Иванова.

СИСТЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ

ПОРФИРИЯ КОРНЕЕВИЧА ИВАНОВА

ДЕТКА

закаливающие процедуры

Закаливающие процедуры

Начинать закаливающие процедуры лучше в летний период, чтобы постепенно подготовить свой организм.

Летом для закаливания используем солнечные ванны, когда мы просто лежим на песочке или активно играем, например, в волейбол, или прогуливаемся по пляжу.

Для закаливая, можно ходить босиком. Прогуливаясь по траве или по земле, мы сбрасываем накопленное статическое электричество.

Закаливаться можно, обтираясь мокрым полотенцем. Это делают при температуре не ниже 18 °С. Нужно смочить холодной водой полотенце или кусок ткани, быстрыми движениями обтереть руки, верхнюю и нижнюю часть туловища. Потом быстро обтереться сухим полотенцем.

Читать далее «закаливающие процедуры»

Как правильно закаляться,закаливание

Как правильно закаляться?

Кто хочет быть здоровым, сильным, закаленным? Ура! Даже рифма получилась. Странный вопрос, конечно, все хотят быть здоровыми. Но вот не всем хочется закаливать себя. Я уже опубликовала статью про систему закаливания моржеванием. Та методика для сильных и волевых людей, но она не всем подходит. Моржевание – это, все-таки, образ жизни.

А как мы относимся к обычному закаливанию без проруби?  Ведь можно укреплять свое здоровье более щадящими и доступными способами, не используя ледяную воду. Тем более, можно выбрать для себя то, что нам больше подходит.

Читать далее «Как правильно закаляться,закаливание»

Шоколадная история

Шоколадная история

Полезен шоколад или вреден? Какое мнение более верно? Ответы на эти вопросы совершенно противоречивы. Наверняка, у каждого есть свое мнение. Что касается меня, то могу сказать, что некоторые производители выпускают шоколад, который мне по вкусу нравятся. Но сейчас я ем шоколад намного реже, потому что, просто не хочется.

Судя по тому, что я вижу вокруг себя, я знаю, что есть шоколадная диета, шоколадная зависимость, шоколадное блаженство…

Как-то, мне стало любопытно, что такое шоколад, и откуда он взялся? И я нашла довольно интересные факты из шоколадной истории. Если хотите, поделюсь с вами тем, о чем узнала.

Читать далее «Шоколадная история»

Кому лечиться надо

кому лечиться надоКому лечиться надо?

Есть люди, которых хлебом не корми, но только дай полечиться.  Они зациклены на болезнях, и любят жевать таблетки горстями. Они прислушиваются, где кольнуло, где вздрогнуло, где волной пробежало, и сразу ставят себе предварительный диагноз. Если что-то с утра не так, они бегут к врачу, предлагая ему рассмотреть целый список, предполагаемых ими болезней, и выпрашивают выписать кучу всяких рецептов. А дома у них всегда под рукой целая аптека в коробке в шкафу, потому что им постоянно надо лечиться.

Читать далее «Кому лечиться надо»

Теперь известно, что базилик – трава долгожителей, масло

базилик

Есть такое выражение: «Жуй базилик, и проживешь 100 лет!»

Такая народная мудрость проверялась веками, потому что знания об этом растении появились очень – очень давно, со времен Древнего Египта. Даже в те давние времена базилик служил природным антидепрессантом и транквилизатором.

Эта трава имеет ярко выраженный пряный запах, очень ароматный, может быть слегка сладковатый или горьковатый вкус. У многих сортов листья по запаху напоминают камфару, у некоторых – гвоздику или мускатный орех.

А вы знаете, как важно масло из базилика?

Этим маслом еще древние египтяне успокаивали нервы. Представляете, как в наши дни, в период стрессов, такое масло может пригодиться!

Вату, смоченную маслом, прикладывают к больному зубу. Также масло пьют при гастритах, колитах, кашле, воспалении почек и мочевого пузыря.

В народной медицине базиликом лечат ревматизм, эпилепсию, кожные болезни, раны. Наружно применяют в виде компрессов, припарок, делают ванны. Сухой порошок нюхают при мигрени. Воспаленные глаза промывают настоем из семян растения.

Это растение применяет в своих целях и официальная медицина. Использование базилика вдвое снижает риск получения базалиомы — онкологического поражения кожи.

Соком базилика смазывают плохо заживающие раны. А когда воспаляется ухо, такой сок закапывают прямо в ухо.

Замечено, что чай заваренный с базиликом поднимает настроение, снимает усталость и устраняет неприятный запах изо рта.

Кстати, базилик легко заготовить впрок самим, только, нужно сделать это правильно. Его убирают в момент цветения. Срезают растение на высоте 10 – 12 см от поверхности земли. Сушат в тени в хорошо проветриваемом месте. На солнце — нельзя, потому что потеряет цвет, вкус и аромат.

На кухне трава — базилик используется как приправа в салатах, мясных и рыбных блюдах, при консервации, засолке, и для ароматизации колбасных изделий.

Базилик отлично дополняет все вторые блюда из фасоли, бобов, гороха, квашеной капусты, шпината. Если несколько листиков базилика бросить в бутыль с уксусом и настоять, то уксус значительно улучшит вкус салатам, в которые он будет добавляться.

Кому нельзя есть перец, тем можно воспользоваться сушеными листьями базилика, смешанными с розмарином. Также мелко нарезанные листья базилика можно добавлять в омлеты, масло для соусов, творог  и в салат из крабов.

Приятного аппетита!

.

Если ребенок не хочет учиться

если ребенок не хочет учитьсяЕсли ребенок не хочет учиться? В продолжение части 1.

Если ребенок уже постарше – подросток, и у него пропал интерес к занятиям, он не хочет учиться, то здесь для родителей наступают другие испытания. Это хрустальный возраст, период, когда у подростка формируется своя собственная точка зрения. Общаясь с людьми, он начинает понимать, что не все, что он  сейчас проходит в школе, взрослым пригождается в жизни.

Читать далее «Если ребенок не хочет учиться»

Если ребенок не хочет учиться

если ребенок не хочет учитьсяЕсли ребенок не хочет учиться?

Причин может быть несколько: социальные, биологические, психологические.

Социальные причины формируются в семье и в самой школе. Особенно сложно в семьях, где пьющие родители. Когда родителям не до воспитания ребенка, и учителя не обременяют себя излишними заботами, у ребенка формируется зажатость и неполноценность. Он непроизвольно сравнивает себя со своими одноклассниками и чувствует свою ущербность. Когда нечего надеть и хочется кушать – тут уже не до учебы, желание узнавать что-то новое постепенно сводится к нулю.

Читать далее «Если ребенок не хочет учиться»

Как похудеть на природе

как похудеть на природеКак похудеть на природе?

Как часто бывает, когда человек полный, он комплексует. Он стесняется своей полноты на пляже, при выборе одежды в магазине. Само понимание того факта, что Вам нужно заходить в магазин больших размеров, загоняет Вас в угнетенное состояние, а порой и заставляет отказаться от похода в магазин. Конечно, в этом тоже можно найти плюс, например, потому что деньги останутся целыми, экономия в семье. Если в магазин не сходили, то и не потратились.

Читать далее «Как похудеть на природе»