Быстрый шербет

быстрый шербетРецепт здорового питания:

Быстрый шербет

Вкуснятина, которая быстро делается и еще быстрей съедается.

.

Для приготовления этого шербета здоровья понадобится:

.

300 г любых замороженных ягод или фруктов (летом можно воспользоваться свежими, только нужно их слегка охладить);

125 г натурального йогурта (до 3% жирности);

¼ стакана  (50 г) сахарной пудры;

1 ч. л. лимонного сока.

Как готовим?

Замороженным фруктам или ягодам нужно минут 10 постоять при комнатной температуре, затем слегка разбить их в блендере. Добавить туда йогурт, сахарную пудру, лимонный сок и взбивать до состояния гладкой однородной массы.

На стол шербет подавать немедленно.

PS:   Для тех, кто считает:

1,5 балла, 75 ккал, 1г жира.

Приятного аппетита!

.

рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья? Расскажите друзьям. Они будут Вам благодарны!
Общайтесь со мной в социальных сетях. Я всегда рада новым друзьям!

Related posts:

  1. Льняное масло.
  2. Рецепт здорового питания
  3. Цветовая сбалансированная диета. Часть 1
  4. Цветовая сбалансированная диета. Часть 2
  5. Коктейль номер один.

Комментарии (8) на “Быстрый шербет”

Добавить комментарий для Татьяна

мой твиттер
Start Up

Подпишись на обновление сайта! Укажи свой Email:

Подпишись на рассылку
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Start Up
Календарь
Ноябрь 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30