кто рано встает

Истинные, патриотично настроенные, преданные званию «СОВЫ», ни в коем случае, не читайте эту статью! ))

Не позволяйте так надругаться над  набором Ваших привычек, с которыми Вы, возможно, живете уже много лет!  ))

Ведь «сова» или «жаворонок» это стиль жизни, это повседневность, это звание, это состояние души, если хотите!  ))

Понимаю, начало неожиданное, но захотелось, чтобы на Вашем лице появилась улыбка. Ведь улыбка – это то, что поднимает любое настроение.

Читать далее «кто рано встает»

фитнес укрепляет зубы

Мы знаем, что зубам нужен постоянный уход. Но недостаточно их только чистить. Чтобы улыбка сияла здоровьем, надо зубы «тренировать». Поэтому, зубы в руки и вперед! Не перепутай – зубы не на полку, а в руки!

Если серьезно, то, действительно, фитнес укрепляет зубы. Знай, что жевание для десен и зубов – это, как гимнастика для мышц. Поэтому, наберись терпения и тщательно пережевывай всю пищу, которая попадает в рот. Даже манную кашу. Когда ты жуешь, надавливание зубов улучшает кровообращение в деснах, что хорошо укрепляет зубы. Получается, зубы сами себя стимулируют и организуют себе хорошую профилактику пародонтита.

Читать далее «фитнес укрепляет зубы»