вегетарианство

вегетарианствоВегетарианство

Сейчас будет очень страшная для мясоедов тема – вегетарианство. Мясоеды возмутятся: «Как можно жить без мяса, ведь, именно, мясо – это самая подходящая пища для настоящих людей!»  Они, по-своему, правы. Но, ряды вегетарианцев растут.

Вегетарианство стало модным. И модным настолько, что некоторые рестораны уделяют особое внимание блюдам без мяса.

Читать далее «вегетарианство»

Кому лечиться надо

кому лечиться надоКому лечиться надо?

Есть люди, которых хлебом не корми, но только дай полечиться.  Они зациклены на болезнях, и любят жевать таблетки горстями. Они прислушиваются, где кольнуло, где вздрогнуло, где волной пробежало, и сразу ставят себе предварительный диагноз. Если что-то с утра не так, они бегут к врачу, предлагая ему рассмотреть целый список, предполагаемых ими болезней, и выпрашивают выписать кучу всяких рецептов. А дома у них всегда под рукой целая аптека в коробке в шкафу, потому что им постоянно надо лечиться.

Читать далее «Кому лечиться надо»

Что мы знаем о гигиене человека

гигиена человекаЧто мы знаем о гигиене человека? Да абсолютно все. Это же так просто: умывайся, чисти зубы, мойся сам. А чего там еще грузиться и умничать?! И так все понятно. Вопросы о гигиене человека – это же не разговор о космических кораблях. Это все намного проще, даже примитивнее.

Но все равно, есть желание об этом поговорить. И не для того, чтобы занять время, от нечего делать, а потому, что от того, как мы относимся к этому понятию, зависит, насколько будем здоровы сами и будут здоровы  последующие поколения: дети, внуки, правнуки. Это вопрос привития культуры здоровья, а, если смотреть шире — то вопрос здоровья нации. Это звучит не для пафоса, не для крутизны, это, скорее, для необходимости осознания того, что мы можем сами управлять своим здоровьем, когда начнем серьезнее относиться к критериям гигиены.

Читать далее «Что мы знаем о гигиене человека»

варикоз и его профилактика,профилактика варикоза

варикоз 3.2Часть 3.

В продолжение темы о профилактике варикоза, см часть 2.

Статьи на тему «Варикоз и его профилактика» вызвали много вопросов. Мне на почту пришли письма с просьбой рассказать подробнее о профилактических мерах, предупреждающих болезнь. Вы совершенно правы, когда пишите, что это болезнь. Могу добавить, что, если с начинающимся варикозом ничего не делать, то он переходит в более тяжелую форму заболевания — тромбофлебит, который лечить намного сложнее.

Читать далее «варикоз и его профилактика,профилактика варикоза»

варикоз и его профилактика

варикоз 4Часть 4.

В продолжение темы о профилактике варикоза,        см часть 3.

Какие нужно есть продукты, чтобы получилась универсальная профилактика варикоза ног?

Нужны салаты из овощей, содержащих клетчатку. Приготовьте салат, в котором будут капуста белокочанная, сладкий  перец, морковка, добавьте зелень  петрушки и укропа, немного подсолнечного масла, и сбрызнете лимонным соком. Будет ощущение сытости, так как здесь максимум витаминов, которые к тому же укрепляют стенки вен, а растительная клетчатка улучшает работу кишечника.

Читать далее «варикоз и его профилактика»

варикоз и его профилактика

варикоз 5Часть 5.

В продолжение темы о профилактике варикоза,            см часть 4.

Еще немного о том, как проводится профилактика варикоза, когда вы находитесь на работе.

В части 2 описывались рекомендуемые действия. Добавим еще о том, как нужно организовать свое рабочее место, если у вас работа сидячая. Сидеть за столом лучше на стуле, а не в кресле. Под столом можно подставить под ноги маленькую скамеечку. Не скрещивайте ноги, закидывая их одна на другую. Не держите подолгу ноги неподвижно, двигайте ими, вытягивайте, болтайте, стопами вращайте по часовой стрелке или против не менее 20 раз. Через каждые полчаса вставайте и прохаживайтесь по кабинету.

Читать далее «варикоз и его профилактика»

Как связаны здоровье, врач и профилактика

здоровье, врач, профилактикаДесятки лет людей особо не волновала профилактика. Жили потихоньку, насколько ресурса организма хватало. А если заболевали, то пытались лечиться лекарствами. Почему пытались? Потому, что болезни таблетками не вылечишь, здоровье не поправишь. В лечении хроники даже современная медицина бессильна.

Я всегда с огромным уважением отношусь к врачам. Это правда! Скорая помощь, хирургия творят чудеса. Просто кланяюсь в ноги врачам и их терпению. Сколько негатива, людской боли и недовольства им приходится  принимать на себя. И, к огромному сожалению, именно из-за этого, благие чувства в медработниках порой просто убиваются.

Читать далее «Как связаны здоровье, врач и профилактика»

Варикоз и его профилактика,профилактика варикоза

лечение варикозаЧасть 2.

В продолжении темы о профилактике варикоза, см.часть 1

В первую очередь нужна хорошая профилактика варикоза. Конечно, современная медицина на месте не стоит, она предлагает различные способы, как решить проблему с варикозной болезнью. Для лечения варикоза нижних конечностей, сейчас применяются разные методики. Их выбор будет зависеть от степени выраженности и распространенности процесса.

Есть хирургическое лечение, склеротерапия и консервативное лечение, которое включает в себя несколько методик. При хирургическом лечении путем операции удаляются варикозно – измененные вены. Склеротерапия — это введение специального раствора – склерозанта в просвет сосуда. Затем используются эластичные бинты,  которые человек носит после введения склерозанта. Происходит как бы «склеивание» сосудистой стенки.

Читать далее «Варикоз и его профилактика,профилактика варикоза»

варикоз и его профилактика

лечение варикоза Часть 1

Какой женщине не мечталось о красивых, стройных ножках? Красивые ноги, конечно, это еще и здоровые ноги. Когда вы можете нормально ходить, когда ноги не отекают и не гудят.

С ногами случаются непростые ситуации, которые ведут к проблемам, и они совсем не устраивают женщин. Значит нужно знать о причинах этих проблем, чтобы предостеречь себя от неприятностей, связанных со здоровьем ног.

Читать далее «варикоз и его профилактика»