Кто рано встает

кто рано встает1Истинные, патриотично настроенные, преданные званию «СОВЫ», ни в коем случае, не читайте эту статью! ))

Не позволяйте так надругаться над  набором Ваших привычек, с которыми Вы, возможно, живете уже много лет!  ))

Ведь «сова» или «жаворонок» это стиль жизни, это повседневность, это звание, это состояние души, если хотите!  ))

Понимаю, начало неожиданное, но захотелось, чтобы на Вашем лице появилась улыбка. Ведь улыбка – это то, что поднимает любое настроение.

А разговор сегодня, действительно,  пойдет о вынужденном или добровольном превращении, с которым мы порой сталкиваемся.

Люди условно подразделяются на две основные группы. Первая, это те, кто рано встает, и вся жизнь у них начинается с восходом солнца, это «жаворонки». А у второй – ночной образ жизни, так им лучше живется. Это «совы». У каждой группы вырабатываются свои привычки, приоритеты и потребности.

Но иногда бывает, что в связи с работой или другой жизненной  необходимостью, «сове» приходится переходить на утренний образ жизни. И как сделать это легче?

Есть два способа. Первый – делать постепенный переход. Каждый день ставить будильник на 20 – 30 минут раньше. Если вы вставали в 11 дня, то таким способом уже через  10 дней вы перейдете на подъем в 6 утра. И начнете жить по поговорке: «Кто рано встает, тот всех достает».

Второй вариант, для людей более решительных, которые живут по принципу –  «сказал – отрезал»!  Они могут будильник сразу поставить на 6 утра.  Но им придется в это время просыпаться всегда, даже в выходные, чтобы закрепить привычку.

Услышал, ласкающий слух, звук будильника, нужно подниматься сразу. Если не делаете зарядку, то проснуться поможет душ, даже лучше контрастный. Потом хорошенько разотритесь махровым полотенцем.

Кстати, утренние пробежки хорошо поднимают тонус организма. За 20 минут удается разбудить все группы мышц.

Перед сном не нужно смотреть программы, будоражащие воображение, чтобы Вам можно было заснуть быстро. Спать укладывайтесь до полуночи.

Возможно, жизнь с рассветом Вам понравится больше! Удачи!

.кто рано встает.

Друзья, если понравилась статья, кликните на кнопочку!.
Friend me:

Комментарии (16) на “Кто рано встает”

Оставить комментарий

Подпишись на обновление сайта! Укажи свой Email:

Подпишись на рассылку
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Архивы
Календарь
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930