Садитесь за стол в прекрасном настроении

за стол в прекрасном настроенииВспомните, что вы испытываете, когда вы видите красиво украшенный стол, на котором стоит вкусная еда. Даже при созерцании фотографии или картинки с аппетитным блюдом, непроизвольно хочется сглотнуть слюну, даже если вы уже перекусили накануне. Картинка завораживает, особенно, если вы визуал. А уж когда вы почувствуете ароматные запахи, которые источает блюдо, то хочется найти повод, чтобы быстрее оказаться за таким столом. Представьте, какое у вас появляется настроение, когда вам удается выполнить свое желание и начать трапезу.

Начинать прием пищи нужно всегда в прекрасном настроении. Природа так устроила, что наши рецепторы реагируют абсолютно на все. На пищеварение влияют не только вкус и запах блюда, но также и его внешний вид. Украсить стол может красивая посуда, скатерть, столовые приборы, салфетки. Все, что видите красивое, благоприятно стимулирует выработку пищеварительных соков.

Пища принимаемая с хорошим настроением – это здоровая пища. Во время приема еды лучше отказаться от просмотра любимой передачи по телевизору. Потому, что организм получает тогда двойное удовольствие. Диетологи предостерегают, что при этом процесс приема пищи выполняется автоматически, не осознанно, а значит бесконтрольно. Вот именно такую еду, диетологи называют едой во вред.

Кстати, если по телевизору вам показывают передачу не позитивную, а даже, совсем, наоборот, сплошной негатив, как поменяется ваше настроение, и, что вы тогда получите вместе с тем, что закинули в рот.

Поэтому, вердикт специалистов таков: во время приема пищи ваши мысли должны быть заняты только пищей. А телевизор пусть отдохнет.

Состояние гнева, неудовольствия, раздражительность, тревоги приводят к снижению выработки пищеварительных соков. Не решайте за столом вопросы с острыми углами. Оставьте их на потом.

Если вы вернулись с работы, немного устали или понервничали, не пытайтесь сразу попасть за стол, даже, если вы голодны. Посидите недолго, минут 15 – 20, отдохните, придите в себя, потом пожелайте себе и другим приятного аппетита и садитесь за стол в прекрасном настроении. Вот теперь еда вам принесет и пользу, и удовольствие.

Приятного аппетита!

.за стол в прекрасном настроении2

.

.

.

.

Друзья, если понравилась статья, кликните на кнопочку!.
Friend me:

Комментарии (20) на “Садитесь за стол в прекрасном настроении”

Оставить комментарий

Подпишись на обновление сайта! Укажи свой Email:

Подпишись на рассылку
стрелка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Архивы
Календарь
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930