Все же, как здорово, что у нас есть свобода выбора, и мы запросто сами определяем свое правильное питание!
Мы сами выбираем, объедаться ли на ночь пирожками или сидеть на салатиках. Сами решаем, что нас прельщает больше: стройность или пухленькая фигурка, загорелая кожа или пирсинг на определенной части тела, длинные ногти или волосы цвета баклажана.
Благодаря ошеломляющему разнообразию выбора, можно преподнести себя оригинально, выделиться, отличиться. Действительно, мы все разные. И в то же время мы схожи в желании быть здоровыми и энергичными.
Радует, что сейчас доступно много разной информации о том, как быть молодым, красивым и здоровым. Поговорим о БАД. Да, возможно, сейчас кто-то чертыхнется, скажет: «Достали! Ну не верю я в эти БАДы! Ерунда это все!» И знаете, я с Вами соглашусь! Вы правы, потому что это Ваше мнение. Мы сами выбираем свое правильное питание по своему усмотрению. И я уважаю свободу выбора, и придерживаюсь мнения, что выбирать значительно легче, когда имеешь больше информации.
Про добавки разговор активно ведется лет десять. Есть истинные их приверженцы и настоящие противники.
Просто, хочется сейчас разобраться, для чего нам нужны добавки?
БАД – это пища, и в большей степени она полезна в целях профилактики заболеваний, т.е., чтобы у нас всегда было хорошее здоровье.
Добавки помогают организму функционировать правильно. Если сравнивать наш организм с большим заводом, то добавки для организма – это сырье. И, если завод использует качественное сырье, то выпускает хорошую готовую продукцию. Поэтому, нам нужно помочь организму и дать ему качественное. Все, что требуется для его эффективной работы.
Не буду описывать экологические условия, в которых мы с вами живем. Вы и сами о них хорошо знаете. Напомню только о том, что наш организм постоянно живет и работает в условиях дефицита полезных веществ. Обедненная почва, на которой выращивается урожай, обработанная еда, вареная, пареная, жареная, консервированная, т.е. в которой остается мало полезных веществ. Все это не позволяет организму получить нужный набор необходимых витаминов, минералов, полноценного белка, клетчатки, и т.д.
Я десять лет занимаюсь вопросами здоровья, и знаю, что дефицит жизненно важных веществ приводит к разбалансировке в работе организма. И наступает неизбежное – появляется болезнь. Вот почему я поддерживаю позицию многих врачей в том, что нужно заниматься профилактикой заболеваний.
Организму нужно до 600 видов веществ, их он должен получать каждый день. На сколько правильное питание мы себе обеспечиваем, это зависит от того, как мы понимаем пользу и ценность пищи, которую употребляем.
Добавки – это те продукты, которые обогащены дефицитным питанием.
Это поставщики всех необходимых компонентов для нормального функционирования организма. Они очищают его и наполняют полезными веществами.
Неоценима роль государства в политике оздоровления населения. Работают центры оздоровительного питания по программе «Здоровое питание – Здоровье нации». Эта программа создана на основании решения Научного Совета по медицинским проблемам питания РАМН и Минздравсоцразвития – самого главного научного органа по вопросам лечебного и оздоровительного питания у нас в стране. Есть список специальных продуктов питания и БАДов, изученных, проверенных, одобренных и рекомендованных Научным Советом и программой. Чтобы грамотно выбрать для себя правильный сбалансированный специальный продукт питания – БАД, пользуйтесь именно этими рекомендациями.
Спасибо! Нужная статья! Интересно!
Знаете, некоторым людям легче пить таблетки, чем добавки. Почему-то таблеткам доверяют больше. Хотя я сама принимаю добавки и детям даю, а муж не хочет.
Знаете, Татьяна, я и моя семья тоже с таким непониманием со стороны людей столкнулась когда-то. Но мы и не стараемся БАДы навязать кому-то. Каждый о здоровье может думать сам. А я могу вот так, на блоге просто поделиться.
Мы дома все пользуемся добавками уже лет 10, и применять дальше будем, потому что наследственность есть определенная. Да и вытащили добавки нас из серьезных проблем. Мы без лекарств обходимся, к счастью. Сейчас применяем добавки только профилактически, чтобы с болячками не мучиться потом.
А людей я понять могу, многие не привыкли к БАДам, да и терпения не хватает у многих, результат-то нужно ждать. Болезнь зарабатывается долго, а вылечить люди хотят ее быстро. А такое только в сказках бывает.
Про Бады не так давно стали говорить позитивно. Раньше это считалось западной отравой. Я еще застала это время . Хорошо. что отношение м ним изменилось. Я очень хорошо отношусь к бадам. В какой-то степени это выход для всех нас.
Про БАДы до сих пор именно в нашей стране говорят с неудовольствием
Мне нравится ассоциация с картошкой и кофе. Помните, как несчастный Петр Великий пытался приучить российскую знать к заморскому напитку? А сколько времени те упирались? Еще про картошку и кажется помидоры есть такие же истории. А сейчас, не прошло и нескольких веков, все с удовольствием эти продукты употребляют.
Вероятно, наши правнуки оценят пользу БАДов.
В Японии употребляют БАДы 90% населения. И продолжительность и качество жизни у людей которые пережили атомную бомбардировку и у их детей, намного лучше, чем у жителей России, из которых БАДы употребляют только 3 %.
Это национальная особенность. Мы с трудом принимаем все новое.