28.07.2011
А как загорать правильно?
Лето, лето, все на пляж! Загораем, запасаемся солнечной энергией.
А как загорать правильно, чтобы получить свою порцию витамина D, и сделаться похожим на шоколадку?
От солнца больше пользы, чем от солярия. Однозначно. Под воздействием солнышка вырабатывается до 90% суточной нормы витамина D, который отвечает за крепость наших костей, и зубов.
От солярия этот витамин тоже появляется, но в отличие от полученного естественным путем, такой витамин D выводит кальций из организма.
