Архив рубрики «Отдыхай и путешествуй»
Зимний отдых
Зимний отдых.
На всю территорию нашей страны надвигается зима. И это прекрасная возможность для активного отдыха на свежем воздухе. Люди любят кататься на лыжах и коньках, на санках и снегоходах. Есть большой выбор зимних развлечений. Но, при этом важно, чтобы зимний отдых вас оздоравливал. Давайте рассмотрим несколько моментов, благодаря которым, вам будет весело и комфортно проводить время на улице зимой.
А как загорать правильно?
Лето, лето, все на пляж! Загораем, запасаемся солнечной энергией.
А как загорать правильно, чтобы получить свою порцию витамина D, и сделаться похожим на шоколадку?
От солнца больше пользы, чем от солярия. Однозначно. Под воздействием солнышка вырабатывается до 90% суточной нормы витамина D, который отвечает за крепость наших костей, и зубов.
От солярия этот витамин тоже появляется, но в отличие от полученного естественным путем, такой витамин D выводит кальций из организма.
Отдых на озере Зюраткуль
Урал – это край, где много красивых мест. Ландшафт настолько разный. Огромные по площади равнины с многочисленными лесными массивами чередуются с величавыми горами красоты такой, что дух захватывает. Челябинскую область называют Уральской Швейцарией, потому что она богата озерами.
В самом конце июня на одном из них мы побывали. Наша семья устроила себе отдых на озере Зюраткуль. Это высокогорное озеро, окруженное горными хребтами. Оно находится на территории национального парка Зюраткуль.
