Чем и насколько полезен человеку стресс

все же, чем человеку полезен стрессВы возмутитесь, что за бред такой, как, вообще, стресс может быть полезен?!  Что в нем может быть хорошего?   Хорошего – ничего. Но стресс, оказывается, нам необходим.  ))

Мы с вами знаем хорошо, что такое состояние стресса. Нравится нам это или нет, но мы с ним сталкиваемся изо дня в день, постоянно. Это состояние хроническое.  На протяжении всей жизни мы вынуждены приспосабливаться к различным факторам окружающей среды  или преодолевать их.

Самая лучшая защита от стресса —  это адаптация к незнакомым ситуациям в жизни. Вообще, адаптация,  с латинского,  означает приспособление. Организму, как-то нужно выживать, и он  приспосабливается к изменившимся условиям существования. Ему же нужен «иммунитет». Вот он и  вырабатывает  с помощью адаптации  некоторую  устойчивость к нежелательным  событиям или действиям. Этот процесс и считают стрессом.

Т.е. стресс выступает в роли определенной защиты организма от чего-либо.  

Само влияние стресса на человека постоянно изучается. Создатель теории стресса – известный канадский биолог Ганс Селье сравнивает стресс  с  неким неспецифическим ответом организма на любое предъявленное ему требование.  Селье утверждает, что жизнь без стресса невозможна.

Мы не можем жить без стресса, потому что, тогда исключается любое напряжение, и  наступает полная свобода, которая приводит человека к состоянию   «амебности».  Ведь, когда мы испытываем дискомфорт в чем-то, мы стараемся преодолеть то, что нам не нравится.  Мы соображаем, планируем, ищем пути,  действуем, чтобы исключить влияние этого «неудобства» на нашу жизнь.

При несогласии с проблемами, которые стресс нам преподносит, мы находим  их решение, т.е. как-то шевелимся и что-то предпринимаем, чтобы эти проблемы преодолеть.  Селье писал, что жизнь без стресса означает смерть, что «стресс – это не просто жизнь, это аромат и вкус жизни».

Не знаю, нравится Вам или нет  такое определение стресса от Селье, но, мне кажется, что в этом что-то есть!

Делаю вывод, что стрессы – это двигатель нашей жизни, чтобы мы не кисли и не скучали.  

Конечно, по мне так,  пусть эти стрессы будут шелковыми, слабенькими и нежными.  А то попадется человеку такой, какой-нибудь злой, кровожадный стресс, так человек может все здоровье потерять и нервы в придачу.  Кому ж это надо?!   ))

У современного человека стресс происходит из-за изобилия негативной информации. Ее столько, что мозг порой «зависает» как компьютер. Все, что у человека вызывает стресс, называют стрессорами.  Замечали, как они воздействуют?  Стрессор вначале вызывает тревогу. В этот момент происходит мобилизация защитных сил. Затем  наступает стадия резистентности или равновесия в новом повышенном уровне. И далее, если человек  не находит решения в неблагоприятной ситуации, то попадает в состояние «истощения».

Первая стадия происходит практически всегда. А вот, что будет далее — вторая или третья стадия, зависит от мобилизации наших внутренних моральных, умственных и физических сил.  От чего зависит, и  как достигается максимальная защитная реакция, ослабляющая воздействие стресса, поговорим в следующей статье.

Удачной адаптации!      

.

Чем и насколько полезен человеку стресс: 14 комментариев

  1. Любовь, прочитала статью и все размышляю…
    Да, какой-то стресс, возможно, и необходим, чтобы пошевелиться…
    Но есть стрессы, которые непонятно за что даются. И тут шевелиться сложно.У меня 12 лет назад погибла сестра родная. разбилась на машине… Что тут скажешь??? Не знаю…
    А вообще я пришла не с такой грустной темой, а просто проверить шевеленье наше, как обещала. Так что жду продолжения.

    1. Да, Ирина. Мои пожелания тоже таковы, если уж без стрессов никуда, то “пусть эти стрессы будут шелковыми, слабенькими и нежными”.
      А по поводу “проверить шевеление” – Senk You! Вы настоящий друг!

  2. Стресс, стрессу рознь. Думаю в каждом случае надо подходить индивидуально.

  3. Согласна, что стрессы бывают разные. И каждый человек воспринимает одинаковые стрессы тоже по-разному. Для одних они могут быть шелковыми, а для других трагедией, из которой нет выхода. Но я помню очень мудрую фразу “Бог не дает испытание человеку не по его силам”. Значит, если попал в такую ситуацию, то хочешь или не хочешь, а обязан из нее выкарабкаться. Другого пути нет.

  4. Да, иногда, наверное, это полезно, чтоб встряхнуть нас, дать пинка. Но только иногда. Моя подруга называет такие вещи сюрпризами. У нее они бывают приятными и неприятными. Но звучит уже не так жестко.

  5. Для начала нужно принять, то, что произошло (что бы ни происходило); это поможет не впадать в панику или депрессию, а мобилизоваться для перевода стресса в более мягкую фазу, в управляемую

  6. Стрессы действительно стимулируют нас к действию. Если их воспринимать спокойно и философски. Правда не всегда это удается.

  7. Любовь поздравляю из всех статей о стрессе, а прочел их наверно уже более 2-х десятков – эта ближе всего к истине! Хотя надо признать, что те также были интересны! Жаль тематика не позволяет давно бы написал сам, может как нибудь и воткну для разнообразия А пока лишь добавлю, стресс для нас не опасен, так как он лишь выводит дополнительные силы для действия, опасен дистресс при котором идет уже перерасход энергии и потеря ее, что влечет за собой нежелательные последствия!
    Мои наилучшие пожелания!
    Христос Воскресе!

  8. Мне кажется стресс в разумных количествах даже полезен. Как прививка. Если не будет таких ситуация, а потом резко что-то случится, то будет намного тяжелее. А так организм закаляется фактически

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *