Вы возмутитесь, что за бред такой, как, вообще, стресс может быть полезен?!  Что в нем может быть хорошего?   Хорошего – ничего. Но стресс, оказывается, нам необходим.  ))

Мы с вами знаем хорошо, что такое состояние стресса. Нравится нам это или нет, но мы с ним сталкиваемся изо дня в день, постоянно. Это состояние хроническое.  На протяжении всей жизни мы вынуждены приспосабливаться к различным факторам окружающей среды  или преодолевать их.

Самая лучшая защита от стресса -  это адаптация к незнакомым ситуациям в жизни. Вообще, адаптация,  с латинского,  означает приспособление. Организму, как-то нужно выживать, и он  приспосабливается к изменившимся условиям существования. Ему же нужен «иммунитет». Вот он и  вырабатывает  с помощью адаптации  некоторую  устойчивость к нежелательным  событиям или действиям. Этот процесс и считают стрессом.

Т.е. стресс выступает в роли определенной защиты организма от чего-либо.  

Само влияние стресса на человека постоянно изучается. Создатель теории стресса – известный канадский биолог Ганс Селье сравнивает стресс  с  неким неспецифическим ответом организма на любое предъявленное ему требование.  Селье утверждает, что жизнь без стресса невозможна.

Мы не можем жить без стресса, потому что, тогда исключается любое напряжение, и  наступает полная свобода, которая приводит человека к состоянию   «амебности».  Ведь, когда мы испытываем дискомфорт в чем-то, мы стараемся преодолеть то, что нам не нравится.  Мы соображаем, планируем, ищем пути,  действуем, чтобы исключить влияние этого «неудобства» на нашу жизнь.

При несогласии с проблемами, которые стресс нам преподносит, мы находим  их решение, т.е. как-то шевелимся и что-то предпринимаем, чтобы эти проблемы преодолеть.  Селье писал, что жизнь без стресса означает смерть, что «стресс – это не просто жизнь, это аромат и вкус жизни».

Не знаю, нравится Вам или нет  такое определение стресса от Селье, но, мне кажется, что в этом что-то есть!

Делаю вывод, что стрессы – это двигатель нашей жизни, чтобы мы не кисли и не скучали.  

Конечно, по мне так,  пусть эти стрессы будут шелковыми, слабенькими и нежными.  А то попадется человеку такой, какой-нибудь злой, кровожадный стресс, так человек может все здоровье потерять и нервы в придачу.  Кому ж это надо?!   ))

У современного человека стресс происходит из-за изобилия негативной информации. Ее столько, что мозг порой «зависает» как компьютер. Все, что у человека вызывает стресс, называют стрессорами.  Замечали, как они воздействуют?  Стрессор вначале вызывает тревогу. В этот момент происходит мобилизация защитных сил. Затем  наступает стадия резистентности или равновесия в новом повышенном уровне. И далее, если человек  не находит решения в неблагоприятной ситуации, то попадает в состояние «истощения».

Первая стадия происходит практически всегда. А вот, что будет далее - вторая или третья стадия, зависит от мобилизации наших внутренних моральных, умственных и физических сил.  От чего зависит, и  как достигается максимальная защитная реакция, ослабляющая воздействие стресса, поговорим в следующей статье.

Удачной адаптации!      

.

Friend me:

Комментарии (14) на “Чем полезен человеку стресс, часть 1”