награда и подарок

 

кубок.

Хорошую традицию ввели организаторы  Центра  Твой Старт – награждать понравившиеся сайты переходящим кубком Признания.

Вот и у меня появилась очередная награда, и я рада этому.

Мой сайт получил кубок  Признания от Валерия Колесова

Читать далее

Рубрика: Мир позитива и успеха | 5 комментариев

Белки, жиры, углеводы — основа нашей жизни

Белки, жиры, углеводы - основа нашего столаПривет, друзья!

Сегодня речь пойдет о том, что вызывает противоречивые чувства. Это калории, белки, жиры, углеводы. Про них хочется знать, чтобы контролировать их, и особо грузиться этим не хочется.

Если Вы обратите внимание на эту статью и используете данную в ней информацию, то Вам проще будет сделать выбор своего меню на день, на год, а может и на всю жизнь. Есть ключевые моменты, которые изучены, даже доказаны. Ученые потратили на это годы, и глупо отказываться от того, что можно использовать с ощутимой пользой для себя. Вы согласны? Читать далее

Рубрика: Правильное питание | 14 комментариев

Хорошее настроение добавляет позитив в нашу жизнь.

Ласковое солнце, хорошее настроение, о чем еще мечтать?

Хорошее настроение и наши будни.

Если с утра пораньше у нас хорошее настроение, то масса интересных наблюдений в течение дня нам обеспечена. Вот и сегодня я обнаружила, что весна к нам наконец-то постучалась!

Все, что я увидела за окном заиграло живыми, весенними красками. Солнышко светит более ярко, и в воздухе растекается какая-то особая чистота и нежность. Картинка за окном радует.

Я вспомнила недавние тридцатипятиградусные морозы и мысленно сделала им ручкой ЧАО! Все, морозюки позади.

.

Читать далее

Рубрика: Мир позитива и успеха | 17 комментариев

Сколько нужно человеку килокалорий в день килокалории в день

Сколько нужно килокалорий в деньСколько нужно человеку килокалорий в день?

Как составить полноценный рацион питания для человека и узнать, сколько нужно ему килокалорий в день? В первую очередь, нужно учесть характер трудовой деятельности. Специалисты, изучающие гигиену труда и здоровья людей, определили четыре основные группы среди взрослого населения. Привязка сделана на условия работы, т.е. многое зависит от того, где человек работает.

Читать далее

Рубрика: Академия здоровья | 17 комментариев

Принципы рационального питания, питание

Принципы рационального питания

Принципы рационального питания.

Чем больше о питании мы говорим, тем больше возникает различных вопросов.  Черепашьими шажками, медленно, но верно, трофология (наука о питании) потихоньку движется вперед. Ученые пытаются узнать непознанное. Почему непознанное? Да потому что, много еще остается загадок в классическом вопросе – КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО?

Читать далее

Рубрика: Академия здоровья | 10 комментариев

Быстрый макияж за 5 минут

Быстрый макияж за 5 минутБыстрый макияж за 5 минут, когда времени не хватает.

Декоративная косметика кого-то уродует, а кому-то добавляет красоты. Все зависит от того, насколько мы умеем ею пользоваться. Если владеть мастерством визажиста, то можно легко скрыть недостатки  и подчеркнуть достоинства лица. Ну, а если ты не профи, то, как быть? Либо тратить деньги на салоны, либо учиться чему-то, но у профессионалов. Растить в себе чувство меры и красоты, иначе, когда на лице чего-то в избытке, то получается «боевая раскраска», а не макияж.

Читать далее

Рубрика: Салон красоты | 8 комментариев

Танино зеркало или как подобрать одежду для полной фигуры?

Танино зеркало или как подобрать одежду для полной фигуры

Пару дней тому назад я встретила свою знакомую — Татьяну. Мы щебетали с ней в течение получаса. Не виделись уже три месяца, поэтому было о чем поговорить. Моя знакомая по характеру веселый, словоохотливый человек, с большим чувством собственного достоинства.

Как сама она выражается, она умеет, «держать марку». Со мной Таня поделилась, что после того, как располнела, о фигуре своей откровенно может поговорить только со своим зеркалом.  Сколько критики выслушивает Танино зеркало. И по поводу ее фигуры, и по поводу внешности. Конечно, это происходит только тогда, когда рядом с ними никого нет.

Читать далее

Рубрика: Фигура и стиль | 6 комментариев

Цветы из марципана

Цветы из марципана.

Для многих жителей СССР марципан  был довольно загадочным и экзотичным продуктом. Мы о нем особо-то и не слышали. Это в России люди о нем знают. Хотя и сейчас встречаются курьезы. На одном из сайтов читателям был задан вопрос «Что такое марципан?». Ответы позабавили. Понятно, что многие в СССР считали, что это булочка или пироженка  с ореховой начинкой. Но, вот, чтобы он являлся тефтелями, обвалянными в тертом картофеле, такое встретилось впервые.

Читать далее

Рубрика: Немного интересного из истории | 6 комментариев

Красоту морозом не напугаешь, кожа лица, кожа рук

красоту морозом не напугаешьКрасоту морозом не напугаешь.

Когда нам комфортно на улице зимой?  Когда мы одеты по погоде. Телу тепло, ногам тоже, на шее есть шарф, на голове — правильная шапочка, руки в перчатках. Остается только хорошенько укутать лицо. Мы не призываем вас надеть на него маску. Вас не поймут. А вот кремом воспользоваться можно.  Красоту беречь нужно, поэтому для кожи лица требуется защита от мороза.

Если летом в дневное время используется увлажняющий крем, а на ночь наносится  питательный, то зимой нужно делать все наоборот.

В зимнее время непосредственно перед выходом на улицу крем наносить нельзя. Нужно подождать минут 40, чтобы крем впитался в кожу, а потом только на мороз идти.

Читать далее

Рубрика: Уход за кожей и ногтями | 5 комментариев

Домашний марципан

Домашний марципанДомашний марципан.

Сейчас идет череда новогодних праздников. Мы их любим и относимся к ним по-семейному. Организуем отдых на природе, игры дома, прогулки по городу и, конечно, вместе, всей семьей готовим любимые лакомства для стола. Дети любят участвовать в приготовлении разных вкусностей, особенно в праздничные дни, когда волшебно украшается вся еда. Они – фантазеры, им нравится творить чудеса.

Читать далее

Рубрика: Простые рецепты | 6 комментариев