Цветовая сбалансированная диета. Часть 1
Часть 1.
Родоначальниками идеи под названием цветовая сбалансированная диета стали американские ученные. По их мнению, такая диета убивает сразу двух зайцев. Во-первых, человек решает вопрос, как похудеть на 3 – 6 килограммов за неделю. Во-вторых, это вариант поиграть красками дня, т.е. раскрасить свой день в какой-то определенный цвет. Каждый цвет дня будет отражать ваше настроение. Только, договариваемся заранее, палитра для вашего настроения имеет только позитивные краски, даже, если вы выбираете темноватый и насыщенный цвет дня.
Карьерист или брутальный мужчина, кто лучше?
Существует миф, что, если коллектив в офисе женский, то он неуправляемый, потому что там всегда бушуют страсти, эмоции, соперничество. Женщины между собой плохо ладят, тяжело выстраивают межличностные отношения. Спасти положение, может только появление мужчины. Он может гармонизировать обстановку, укротить женские амбиции и нравы, и как-то остепенить вспыльчивых сотрудниц.
Непонятно, откуда взялось такое мнение. Часто ли бушуют страсти между женщинами – коллегами, и сможет ли мужчина выполнить возложенную на него миссию укротителя строптивых сотрудниц?
Мужчина – душка, способный понять любую женщину – коллегу, довольно редкое явление. Как ни странно, когда мужчина приходит в офис, он приходит… работать, Его интересует только работа. Он не вникает в женские передряги, а с упоением занимается своими рабочими функциями.
Путь к богатству через Миллион долларов США
Информация, которая мне показалась интересной. Хочу поделиться с вами.
Ученые международного аналитического центра «Phenomenal Success» в течение 12 месяцев, проводили эксперимент, в котором участвовали 15000 российских добровольцев. После года работы, центр опубликовал сенсационные данные. Разговор идет о том, что песня российского исполнителя Серёги «Миллион долларов США» признана феноменальной! В чем же заключается уникальность данного феномена?
Система закаливания
Если вас неожиданно посетила мысль – броситься в прорубь, не надо пугаться. Моржевание – штука не только полезная, но еще и почетная. Просто нужно узнать, как выполняется система закаливания. И все делать в соответствии с ней.
Обязательно необходим подготовительный период. Разберем, как его начинать.
Закаливание лучше начинать весной. К своему организму нужно прислушиваться, а вот от скептиков – отмахиваться. Конечно, если вы серьезно настроены, то придется запастись терпением. Система закаливания потребует вашей настойчивости и решимости.
Некоторые «моржи» начинают с контрастного душа, а кому-то вполне достаточно обтираний холодным полотенцем.
Фитнес укрепляет зубы
Мы знаем, что зубам нужен постоянный уход. Но недостаточно их только чистить. Чтобы улыбка сияла здоровьем, надо зубы «тренировать». Поэтому, зубы в руки и вперед! Не перепутай – зубы не на полку, а в руки!
Если серьезно, то, действительно, фитнес укрепляет зубы. Знай, что жевание для десен и зубов – это, как гимнастика для мышц. Поэтому, наберись терпения и тщательно пережевывай всю пищу, которая попадает в рот. Даже манную кашу. Когда ты жуешь, надавливание зубов улучшает кровообращение в деснах, что хорошо укрепляет зубы. Получается, зубы сами себя стимулируют и организуют себе хорошую профилактику пародонтита.
Если появились круги под глазами
Ты тщательно ухаживаешь за собой, даже стараешься высыпаться, но образ в зеркале тебя никак не устраивает! Появились круги под глазами и не исчезают. Ну, просто, наказание какое-то! И если в прежнее время, лет так двадцать тому назад, это посчитали бы признаком особой утонченности, и даже сексуальности, то сейчас темные круги под глазами, скорее говорят, что ты здоровьем не блещешь или упахиваешься на работе. Вот так!
Откуда эти круги берутся? Дело в том, что под глазами располагаются сотни мелких сосудов. Они обеспечивают дополнительный отток крови от головы. И, если тебе нездоровится, или есть переутомление, то сосуды немного расширяются. А так, как под глазами кожа очень тонкая, то переполненные кровью сосуды становятся довольно заметными.
Варикоз и его профилактика. Часть 5
Часть 5.
В продолжение темы о профилактике варикоза, см часть 4.
Еще немного о том, как проводится профилактика варикоза, когда вы находитесь на работе.
В части 2 описывались рекомендуемые действия. Добавим еще о том, как нужно организовать свое рабочее место, если у вас работа сидячая. Сидеть за столом лучше на стуле, а не в кресле. Под столом можно подставить под ноги маленькую скамеечку. Не скрещивайте ноги, закидывая их одна на другую. Не держите подолгу ноги неподвижно, двигайте ими, вытягивайте, болтайте, стопами вращайте по часовой стрелке или против не менее 20 раз. Через каждые полчаса вставайте и прохаживайтесь по кабинету.
Варикоз и его профилактика. Часть 4
Часть 4.
В продолжение темы о профилактике варикоза, см часть 3.
Какие нужно есть продукты, чтобы получилась универсальная профилактика варикоза ног?
Нужны салаты из овощей, содержащих клетчатку. Приготовьте салат, в котором будут капуста белокочанная, сладкий перец, морковка, добавьте зелень петрушки и укропа, немного подсолнечного масла, и сбрызнете лимонным соком. Будет ощущение сытости, так как здесь максимум витаминов, которые к тому же укрепляют стенки вен, а растительная клетчатка улучшает работу кишечника.
Варикоз и его профилактика. Часть 3
Часть 3.
В продолжение темы о профилактике варикоза, см часть 2.
Статьи на тему "Варикоз и его профилактика" вызвали много вопросов. Мне на почту пришли письма с просьбой рассказать подробнее о профилактических мерах, предупреждающих болезнь. Вы совершенно правы, когда пишите, что это болезнь. Могу добавить, что, если с начинающимся варикозом ничего не делать, то он переходит в более тяжелую форму заболевания - тромбофлебит, который лечить намного сложнее.
Как связаны здоровье, врач и профилактика?
Десятки лет людей особо не волновала профилактика. Жили потихоньку, насколько ресурса организма хватало. А если заболевали, то пытались лечиться лекарствами. Почему пытались? Потому, что болезни таблетками не вылечишь, здоровье не поправишь. В лечении хроники даже современная медицина бессильна.
Я всегда с огромным уважением отношусь к врачам. Это правда! Скорая помощь, хирургия творят чудеса. Просто кланяюсь в ноги врачам и их терпению. Сколько негатива, людской боли и недовольства им приходится принимать на себя. И, к огромному сожалению, именно из-за этого, благие чувства в медработниках порой просто убиваются.
