Записи с меткой «здоровье»
Рецепт здорового питания
Иногда вам хочется освободиться от суеты и круговерти повседневной жизни и устроить себе праздник. Тогда к вам приходят гости, и как-то сам собой возникает вопрос – что же поставить на стол? Вариантов всегда много, но хочется порой удивить своих гостей, и произвести на них впечатление. Любой хозяйке приятно будет услышать: «О, какая прелесть! Я такого раньше никогда не пробовала!» И вот он – момент вашего торжества, когда вы являетесь объектом повышенного внимания, потому что у ваших гостей от неожиданной трапезы башню снесло. Они наперебой задают вопросы, что это за кушанье такое, из чего оно приготовлено, и просят рецепт. К тому же, у вас есть возможность похвастаться, что вы используете рецепт здорового питания. А это модно сейчас. Чем же можно удивить?
Десять критериев здоровья
Глобальное, масштабное – это о нас, о людях. Есть десять критериев здоровья, есть формулировка, что ХХI век будет считаться веком науки об организме человека. Так говорят ученые. Всемирной организацией здравоохранения определена концепция здоровья. В ней говорится о том, что здоровье – это физическое и психологическое состояние в безупречном виде. Это способность жить в обществе комфортно, и что здоровье – это не только отсутствие болезней.
Выделены десять критериев здоровья, которые обозначила ВОЗ. Оцените по ним состояние Вашего здоровья, пройдите тестирование.
Родить ребенка
В определенном возрасте каждый из нас начинает задумываться о семье, о детях. Мы желаем, чтобы в старости нам кто-то «подал стакан с водой». Мечтая о детях, мы строим свои жизненные планы. И это замечательно! Вот только, как мы готовимся к рождению ребенка? Я не о покупке пеленок, ползунков, чепчиков. Я о том, какое здоровье у будущих родителей, когда они планируют родить ребенка?
Статистика – штука упрямая. Она порой выдает такие цифры, от которых становится как-то не по себе. Так вот, по статистике получается, что 9 из 10 рождающихся детей имеют различную патологию. Но это еще оптимистичные данные. На самом деле, специалисты признают, что из 100 детей, здоровыми являются 3 – 4 ребенка.
Чтобы иметь хорошее здоровье.
Что же такое здоровье? Предлагаю вам разные мнения.
«Здоровье - это состояние социального и физического благополучия…».
«Здоровье - это хорошее настроение, высокая работоспособность, уверенность в себе…».
«Здоровье - это гармония душевного и физического состояния…».
Какие замечательные определения.
Для меня здоровье – это, когда мое тело говорит мне: «Какая ты у меня молодец, как ты меня любишь, и заботишься обо мне!» А в душе такое состояние, когда хочется улыбаться, радоваться и танцевать. Когда позитивом как зажигалочкой, можешь зажечь других.
И пусть такая «инфекция» распространится очень быстро среди людей. Думаю, в этом пожелании меня даже Минздрав охотно поддержит. Наверняка, у вас есть свое объяснение, что для вас означает здоровье. Возможно, вы захотите свое мнение оставить в комментариях . Буду рада прочитать.
Улучшаем наше питание.
Все же, как здорово, что у нас есть свобода выбора! Мы сами выбираем, объедаться ли на ночь пирожками или сидеть на салатиках. Сами решаем, что нас прельщает больше. Стройность или пухленькая фигурка, загорелая кожа или пирсинг на определенной части тела, длинные ногти или волосы цвета баклажана. Благодаря ошеломляющему разнообразию выбора, можно преподнести себя оригинально, выделиться, отличиться. Действительно, мы все разные. И в то же время мы схожи в желании быть здоровыми и энергичными.
Привычки здоровья
Прожить долгую жизнь в здоровье – заветная мечта для многих людей. И поэтому нас интересуют рецепты долголетия. Что же продлит человеку жизнь? Можно ответить скучно – правильный образ жизни. Фраза избитая, банальная и даже немного надоевшая. Ведите правильный образ жизни. А что именно нужно делать? Не выпивать, не курить, во время спать укладываться и т.д. Хочется как-то шире взглянуть на эту тему. Когда начинаешь разбираться в этом вопросе, то понимаешь, что во многом, продолжительность жизни человека определяется его привычками. Это не только о тех привычках, когда утром встаешь, зубы чистишь и умываешься.
Где узнать правду о здоровом питании?
Вчера, на улице поджидая приятельницу, невольно стала свидетелем разговора двух дам. Они о чем-то оживленно разговаривали. В какой-то момент одна дама начала категорично отмахиваться, приговаривая: «Не, зачем мне это? Я вон, все витамины с огорода ем. Свои выращиваю…». Постепенно стало понятно, что она пожаловалась собеседнице про свои болячки. А та начала ей рассказывать, что она делает профилактику, чтобы не болеть, пьет добавки, и ей помогает. И в ответ услышала – ну, вы поняли что.
Прочитать остальную часть записи »
Как выжить? или Хорошо живем.
Тема здоровья актуальна для людей уже давно. Что же нужно делать, чтобы держать себя в хорошей форме? Есть несколько секретов здоровья, о которых мы сейчас поговорим. Первое, что нужно сделать – это определить для себя, что вы хотите: не болеть или быть здоровыми. Это совсем не одно и то же. Когда у вас недомогание ваши близкие или знакомые говорят: "Ну, давай , не болей!" Предложите им, чтобы они лучше пожелали вам: "Ну, давай, будь здоров!" Казалось бы, очень похожие по смыслу фразы, но включают совершенно разные программы. В первой нас просто пожалели, посочувствовали, а второй программой усилили резервы нашего организма на исцеление.
