Все же, как здорово, что у нас есть свобода выбора! Мы сами выбираем, объедаться ли на ночь пирожками или сидеть на салатиках. Сами решаем, что нас прельщает больше:  стройность или пухленькая фигурка, загорелая кожа или пирсинг на определенной части тела, длинные ногти или волосы цвета баклажана. Благодаря ошеломляющему разнообразию выбора, можно преподнести себя оригинально, выделиться, отличиться. Действительно, мы все разные. И в то же время мы схожи в желании быть здоровыми и энергичными.

Радует, что сейчас доступно много разной информации о том, как быть молодым, красивым и здоровым. Поговорим о БАД.  Да, возможно, сейчас кто-то чертыхнется, скажет: «Достали! Ну не верю я в эти БАДы! Ерунда это все!»  И знаете, я с Вами соглашусь!  Вы правы, потому что это Ваше мнение. Мы сами улучшаем наше питание на свое усмотрение. И я уважаю свободу выбора, и придерживаюсь мнения, что выбирать значительно легче, когда имеешь больше информации.

О добавках разговор активно ведется лет десять. Есть истинные их приверженцы и настоящие их противники. Просто хочется сейчас разобраться, для чего нам нужны добавки?  БАД – это пища, и в большей степени они полезны в целях профилактики заболеваний, т.е., чтобы у нас всегда было хорошее здоровье.

Они помогают организму функционировать правильно. Если сравнивать наш организм с большим заводом, то добавки для организма – это сырье. И если завод использует качественное сырье, то выпускает хорошую готовую продукцию. Поэтому, нам нужно помочь организму и дать ему качественное.  Все, что требуется для его эффективной работы.

Не буду описывать экологические условия, в которых мы с вами живем. Вы и сами о них хорошо знаете. Напомню только о том, что наш организм постоянно живет и работает в условиях дефицита полезных веществ. Обедненная почва, на которой выращивается урожай, обработанная еда, вареная, пареная, жареная, консервированная, т.е. в которой остается мало полезных веществ. Все это не позволяет организму получить нужный набор  необходимых витаминов, минералов, полноценного белка, клетчатки, и т.д.

Я девять лет занимаюсь вопросами здоровья, и знаю, что дефицит жизненно важных веществ приводит к разбалансировке в работе организма. И наступает неизбежное – появляется болезнь. Вот почему я поддерживаю позицию многих врачей в том, что нужно заниматься профилактикой заболеваний.

Организму нужно до 600 видов веществ, их он должен получать каждый день. А как мы улучшаем наше питание, зависит только от нашего понимания пользы и ценности пищи, которую мы употребляем. Добавки – это те продукты, которые обогащены дефицитным питанием. Это поставщики всех необходимых компонентов для нормального функционирования организма. Они очищают его и наполняют полезными веществами.

Неоценима роль государства в политике оздоровления населения. Работают центры оздоровительного питания по программе «Здоровое питание – Здоровье нации». Эта программа создана на основании решения Научного Совета по медицинским проблемам питания РАМН и Минздравсоцразвития – самого главного научного органа по вопросам лечебного и оздоровительного питания у нас в стране.  Есть список специальных продуктов питания и БАДов, изученных, проверенных, одобренных и рекомендованных Научным Советом и программой. Чтобы грамотно выбрать для себя правильный сбалансированный специальный продукт питания – БАД,  пользуйтесь именно этими рекомендациями.

Будьте здоровы!

Friend me:

Похожие статьи:

1. Как выжить? или Хорошо живем
2. Где узнать правду о здоровом питании?

Комментарии (5) на “Улучшаем наше питание. Добавки”