Архив рубрики «Академия здоровья»
Сила голоса
Сила голоса.
Прежде, чем поговорить о том, что дает человеку сила голоса, давайте выясним, что такое голос?
Все звуки, которые мы издаем, когда говорим, поем, орем, шепчем, рыдаем, смеемся и т.д., все это заслуга нашего голоса. Голос звучит при выдохе, именно тогда, когда воздух идет из легких через рот или через нос, и в это время голосовые складки начинают активно вибрировать. В проходящем через них воздухе создаются звуковые колебания.
Вы, конечно, замечали, что наши голоса звучат по-разному. Так вот, тембр голоса зависит от наших резонаторов, роль которых выполняют воздухоносные полости, которые окружают гортань. Через резонаторы проходят звуковые волны. Надеюсь, я Вас не очень запутала?
Вдогонку, о чихании
Бывает же такое! Что-то, меня саму подорвало на тему, связанную с чиханием, и вот третий пост посвященный чиху!
Когда мы чихаем?
Ну конечно, когда человек болеет. Простыл, например, когда насморк начинается, в носу крутит. Хорошо так! Бр-р-р! Или при аллергии, о которой мы упоминали в последнем посте. Также, когда нанюхается пыли, нос щекотит, чихнуть хочется. Кстати, пыль даже в космосе есть, космонавты жалуются.
Как чихает человек?
Как чихает человек?
Кто когда-нибудь чихал? Ха-ха, вопрос для прикола. Конечно, все чихают, некоторые даже не по одному разу. Как говорится, уж если чихнул, то чтобы много раз пожелали здоровья. И вообще, те, кто является виртуозом по многократному чиху, имеют здоровье богатырское. Возьмите на заметку! ))
Вы обращали внимание на то, как чихает человек? Оказывается, когда мы чихаем, то обязательно прикрываем глаза. Кто-то просто глаза закрывает, кто-то сильно зажмурится, а есть люди, которые даже ладошками лицо зажимают. Замечали: вот чихнуть захочется, но как-то не можется, на лампочку или на солнце посмотришь, и чих подходит близко – близко, нос щекотит, а в момент самого чиха, глаза закрываются, и вот он – кайф!!!
Эффект плацебо
Эффект плацебо
Плацебо - это понятие пошло от латинского placebo, в переводе значит «лесть», «понравлюсь».
В общем-то, чисто физиологически, плацебо - это инертное явление или вещество, но используется оно в качестве средства лекарственного, и дает положительный лечебный эффект! Почему такое происходит? Да, потому что, человек ждет, что «ЭТО ЕМУ ПОМОЖЕТ». Нужный эффект связан с подсознательным психологическим ожиданием пациента. Есть некая нацеленность на необходимый пациенту результат.
Кому лечиться надо?
Кому лечиться надо?
Есть люди, которых хлебом не корми, но только дай полечиться. Они зациклены на болезнях, и любят жевать таблетки горстями. Они прислушиваются, где кольнуло, где вздрогнуло, где волной пробежало, и сразу ставят себе предварительный диагноз. Если что-то с утра не так, они бегут к врачу, предлагая ему рассмотреть целый список, предполагаемых ими болезней, и выпрашивают выписать кучу всяких рецептов. А дома у них всегда под рукой целая аптека в коробке в шкафу, потому что им постоянно надо лечиться.
Что мы знаем о гигиене человека?
Что мы знаем о гигиене человека? Да абсолютно все. Это же так просто: умывайся, чисти зубы, мойся сам. А чего там еще грузиться и умничать?! И так все понятно. Вопросы о гигиене человека – это же не разговор о космических кораблях. Это все намного проще, даже примитивнее.
Но все равно, есть желание об этом поговорить. И не для того, чтобы занять время, от нечего делать, а потому, что от того, как мы относимся к этому понятию, зависит, насколько будем здоровы сами и будут здоровы последующие поколения: дети, внуки, правнуки. Это вопрос привития культуры здоровья, а, если смотреть шире - то вопрос здоровья нации. Это звучит не для пафоса, не для крутизны, это, скорее, для необходимости осознания того, что мы можем сами управлять своим здоровьем, когда начнем серьезнее относиться к критериям гигиены.
Прогресс, роботы и люди
Прогресс двигается вперед, и мы не представляем сегодня себя без мобильного телефона. Сотовые уже давно не роскошь, а необходимость. Даже маленькие дети у нас «на связи». То, что использовать сотовые телефоны удобно, с этим никто не будет спорить. Иногда качество связи оставляет желать лучшего, но это тоже разрешимо, технические службы операторов связи держат курс на улучшение обслуживания клиентов.
Кто рано встает
Истинные, патриотично настроенные, преданные званию «СОВЫ», ни в коем случае, не читайте эту статью! ))
Не позволяйте так надругаться над набором Ваших привычек, с которыми Вы, возможно, живете уже много лет! ))
Ведь «сова» или «жаворонок» это стиль жизни, это повседневность, это звание, это состояние души, если хотите! ))
Понимаю, начало неожиданное, но захотелось, чтобы на Вашем лице появилась улыбка. Ведь улыбка – это то, что поднимает любое настроение.
Если появились круги под глазами
Ты тщательно ухаживаешь за собой, даже стараешься высыпаться, но образ в зеркале тебя никак не устраивает! Появились круги под глазами и не исчезают. Ну, просто, наказание какое-то! И если в прежнее время, лет так двадцать тому назад, это посчитали бы признаком особой утонченности, и даже сексуальности, то сейчас темные круги под глазами, скорее говорят, что ты здоровьем не блещешь или упахиваешься на работе. Вот так!
Откуда эти круги берутся? Дело в том, что под глазами располагаются сотни мелких сосудов. Они обеспечивают дополнительный отток крови от головы. И, если тебе нездоровится, или есть переутомление, то сосуды немного расширяются. А так, как под глазами кожа очень тонкая, то переполненные кровью сосуды становятся довольно заметными.
Варикоз и его профилактика. Часть 5
Часть 5.
В продолжение темы о профилактике варикоза, см часть 4.
Еще немного о том, как проводится профилактика варикоза, когда вы находитесь на работе.
В части 2 описывались рекомендуемые действия. Добавим еще о том, как нужно организовать свое рабочее место, если у вас работа сидячая. Сидеть за столом лучше на стуле, а не в кресле. Под столом можно подставить под ноги маленькую скамеечку. Не скрещивайте ноги, закидывая их одна на другую. Не держите подолгу ноги неподвижно, двигайте ими, вытягивайте, болтайте, стопами вращайте по часовой стрелке или против не менее 20 раз. Через каждые полчаса вставайте и прохаживайтесь по кабинету.
